2025年6月13日
皆さんのリフレッシュ方法は？
皆さんこんにちは。
昨夜は仕事終わりにひと汗かいてきました。
第６向陽小学校の学校協働の仲間でランニングについてのご縁が集まり、一緒に練習しましょうと向日市から京都市内まで走ってきました。
目的地は「はなの湯」で、到着したら汗を流して懇親会も楽しんできました。
向日市の地域でのご縁の広がりは嬉しく、楽しいプチイベントになり私もリフレッシュできました。
皆さんはどんな風にリフレッシュしているのでしょう？
以前は、甘いものが好きだったので、ケーキ屋さん巡りとかしていたのですが、
今では、仲間とジョグや登山に行って汗を流して、できれば飲みにケーションですね。
決して働き者ではないのですが、休みがなかなか取れず、出かけることが出来なくなるとパフォーマンスが落ちてくることがあります。
逆にマラソン大会や長距離の縦走で月曜日が筋肉痛でも意欲は沸いてきます。
また、出かけていなくて仕事の中でも、お客様と家づくりの話など前向きな話をしていると、気持ちも活性してすがすがしい感じを抱く時があります。
おしゃべりも好きなので、話すこともリフレッシュになっているかもしれません。
心・体・人との関係のリセットと充電がリフレッシュの役割なので、一人ではなくいろいろな方と触れ合うことがリフレッシュになればと思います。
まつゆう 松田貴雄