先日、銀行さんからのお誘いで、禅を組む機会を頂きました。
　堅苦しいことも、じっとしていることも苦手なので、
　座禅のようなことは体験でも敬遠していたのですが、
　何事も逃げずに、自分で経験してみる精神で行ってきました。
　会場の嵯峨嵐山の天龍寺さんへ　朝も少し早い目に向かいました。
　　　　　　　　
　天龍寺さんに着くと、順次参加者と思える方々がスーツ姿で集まってきます。
　講堂に入ると開始までに余裕があったので、暫くお庭を見せて頂いていましが、
　洗礼された緑の空間を眺めていると、少し得をした気持ちになれました。
　　　
木々もお池も砂紋も丁寧に手入れされていて綺麗でしたよ。
　開始時刻前に並べられている座布団の前に。
　参加者はおよそ２００名くらいでしょうか。
　新入社員らしき若い方も含めて初めての方おられたので、先ずは座禅の仕方を教えて頂きました。
　今回の座禅は１回２０分を２式。ちゃっと緊張の中始まり、
　　　　
　座禅の間、深く長い呼吸をすると落ち着くのですが、
　この呼吸はピラティスなどでも経験しているので、思った取り楽に過ごすことが出来ました。
　マラソンも呼吸にリズムをかんじれると、自今の長さを感じないので、それも役だったと思います。
　背中をバシバシ！と警策（きょうさく）という長い板で２度叩いて頂きました。
　座禅が終わり、説法をお聞きし、それが終わると、朝食が用意してあるので頂きました。
　精進料理ですが、お味もよく、量もちょうどよく、贅沢な朝ごはんを頂けました。
　　　　
　参加する前は、すごく長く感じて我慢する！ようなイメージで参加したのですが、
　私も思ったより、少しは大人になっていたようです（笑）
　次の機会も参加してみようと思っています、
　＠子育て想像工務店　まつゆう　松田貴雄（まつだたかお）
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