昨日の日曜日、久しぶりに時間があったので、
気合を入れて家の掃除をしました。
なんといっても換気扇とエアコン。
換気扇は油でコッテコテ。エアコンは埃とヤニがベットベト。
触るのも嫌になるほどの見た目で、見てみぬフリをしてたけど…もー限界と思い一念発起しました。
前に会社で工事をお願いしてる洗い屋さんに、業務用の洗剤を貰っていたので、
本来薄めるべき量よりもだいぶ濃くして噴射。
換気扇の羽根部分は結構簡単に取れてやる気倍増！
ついでや、と思い、換気扇本体も外して、丸洗いする事に。
外して改めて見るとその油っぷりはまー予想以上。
何回も何回も洗剤を掛けてはこすり、掛けてはこすり。
それでも長年の汚れはなかなか取れず…
３０分ぐらい風呂場で格闘してやっとピカピカに。
続いてエアコン。
エアコンは周りとセンサー部分を養生して洗剤を噴射。
と同時にフィルターとばらしたカバーもこすり洗い。
洗い終わった後の試運転ではかび臭さ、ヤニ臭さも取れていて大満足。
勢いづいたついでにカーテンも湯船で洗濯＆漂白。
これまた新品同様になり大満足。
しかし疲れた…
洗剤が強力すぎて手は痛いし…
でも真っ白なカーテンと無臭のエアコンの風を浴びながらの一杯は
これまた格別で。
次は年末かな？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　by kuma

シルバーウィークの合いの日にランニングサークルの
自主練習が嵐山のサイクリングロードであったので
友達と一緒に参加してきました(*^。^*)
（2年程前から京都教育大学のﾗﾝﾆﾝｸﾞ教室に所属してます）
　
実家がすぐ近くなので一番下の娘も一緒に行って、走っている間、
近くで遊んでてくれました（＾－＾）
実家すぐ近くの『ｍｕｓｕｂｉ』ＣＡＦＥで集合でした。
初めて中に入ったのですが1階は健康食材を使ったカフェ。
2階はシャワーブース、フィッティングルーム等が
あり、500円でそういった施設が使えます。
ジョグ初心者講座やら縁結びＲＵＮ会…とか
楽しそうなイベントもいろいろ企画されてるそうです。
若い人から60代の方まで30人くらい集まり
ペースの速い方から順に嵐山から桂大橋を超えて
木津方面へ多い方で20キロサイクリングロードを走りました。
私はかなりマイペースで途中休憩しながらなんとか
4キロポイントで折り返し8キロ走りました。
ゆっくりペースのグループは周りの景色を見ながら
おしゃべりもしながらのＲＵＮなので楽しいです。
（私は話す余裕がないくらい死んでましたが^_^;）
嵐山に戻るとちょうど走り初めて1時間でした。
帰って来た者から順番に汗を流してＫＡＦＥで
ランチしました。一緒に走るとみんな仲間になるので
おしゃべりもはずみます（＾ｕ＾）
すっごくしんどかったのが嘘のようにいつも終わった後の
爽快感が気持ちいいです!(^^)!
健康の為に…ダイエットの為に…ストレス解消に…
続けて行けたらいいなぁと思います（＾ｕ＾）　　ｍａｒｉ　

夏休みも終わり
子供達も学校がはじまりました。
夏は学校や家族でのキャンプなどがあるのですが
そこで料理をしますよね！
今年は色んな新しい事にチャレンジしたので・・・
下の写真は小学校のサマーキャンプの実行委員長をやってますが
そこで、バームクーヘンを試作してみました。
上手く出来たら来年100人規模で予定です。

予想以上に大変な作業で来年出来るかは検討要でした。
でもおいしそうに出来てるでしょ（＾＾）
下は３家族でキャンプで作った焼き豚
ピザやパンなど今までいろんなことをして少しメニューがマンネリ化


ダッジオーブンに豚の塊をいれて、だししょうゆで煮込むだけ。
見た目とおり美味しかったですよ。
作り方も簡単なのでおすすめです（＾＾）ｖ



下は、キャベツ丸ごとス－プ

sada